أسباب آلام الرقبة والحلول الطبية الوقائية والعلاجية

مقال توعوي يشمل أشهر مسببات الألم وأهمية استخدام الدعامة الطبية

???? أبرز الأسباب الشائعة لآلام الرقبة

• النوم في وضعية خاطئة مثل الاستلقاء على البطن أو استخدام وسادة غير مريحة
• الجلوس الطويل بوضعيّة غير سليمة أمام الكمبيوتر أو أثناء القيادة
• خشونة الفقرات العنقية نتيجة التقدم في العمر بعد سن الخمسين
• الالتواءات العضلية وتيبّس العضلات بسبب الحركات المفاجئة أو غير المعتادة
• الضغط الناتج عن حمل الهاتف بين الرأس والكتف لفترات طويلة
• الإصابات الرياضية أو الناتجة عن الحوادث أو السقوط المباشر على الرأس أو العنق
• مرض الغضروف العنقي الناتج عن تمزق الطبقة الخارجية وخروج السائل الهلامي
• هشاشة العظام التي تسبب ضغطاً على القناة الشوكية

???? كيف تساعد دعامة الرقبة الطبية؟

• تخفف التحميل على الفقرات العنقية وتقلل من الألم الناتج عن تيبس العضلات
• تساعد على تثبيت الوضع الطبيعي للرقبة عند الإصابات أو بعد العمليات الجراحية
• تنشط الدورة الدموية في الرقبة وتقلل من الالتهابات
• تستخدم كوقاية في حالات الاشتباه بالإصابات الناتجة عن الحوادث أو فقدان الوعي
• تتوفر بنوعين: سوفت لراحة يومية وهارد للدعم الثابت في الحالات الحرجة

???? ملاحظة:

لا يُنصح باستخدام دعامة الرقبة لفترات طويلة دون استشارة طبية، فهي أداة مساعدة مؤقتة ويجب دمجها مع تمارين بسيطة ومعالجة السبب الرئيسي للألم.